<strong> Всемирный день сердца</strong>

Меню


















    Выравнивание по ширине


Всемирный день сердца

Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.

29 сентября по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день сердца. Цель праздника – привлечь внимание к проблеме заболеваний сердца, повысить осведомленность населения об эффективных мерах профилактики и лечения. Это, по мнению экспертов, позволит снизить бремя болезней сердца, повысить качество жизни пациентов.

По оценкам ВОЗ, в 2012 году более 17,5 миллиона человек умерло от инфаркта или инсульта. Вопреки общепринятому мнению, более 3 из 4 таких случаев смерти, распределенных в равной степени между мужчинами и женщинами, произошли в странах с низким и средним уровнем дохода.

Обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.

Всемирный день сердца в 2022 году проводится по девизом - «Сердце – для жизни!» Главной целью даты является повышение осведомленности населения об опасности болезней сердца и мерах профилактики для их предупреждения и снижения смертности. Сегодня патологии органов кровообращения приобретают характер эпидемии. Раньше ишемический инсульт и инфаркт были болезнью пожилых, сейчас они все чаще регистрируются у молодых людей.

Необходимо привлечь внимание каждого к проблеме заболеваний сердца, повысить осведомленность населения об эффективных мерах профилактики и лечения. Это, по мнению экспертов, позволит снизить бремя болезней сердца, повысить качество жизни пациентов. По оценкам ВОЗ, в 2012 году более 17,5 миллиона человек умерло от инфаркта или инсульта. Вопреки общепринятому мнению, более 3 из 4 таких случаев смерти, распределенных в равной степени между мужчинами и женщинами, произошли в странах с низким и средним уровнем дохода. Обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.

Определяющим в профилактике болезней сердца является выявление и контроль факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение и сахарный диабет.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного повышает вероятность развития тромбов. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Регулярная физическая активность. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Правильный рацион питания. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Проверяйте и контролируйте суммарный риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из важных аспектов профилактики инфаркта и инсульта является выявление людей с высоким риском болезней сердца и сосудов - тех, у кого риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении 10 лет равен или превышает 15%. Эти люди особенно нуждаются в наблюдении и мерах по снижению риска. А суммарный риск определяется сочетанием факторов риска: высоким артериальным давлением, высоким уровнем липидов крови и курением.

Контроль артериального давления. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Контролируйте давление и при необходимости постоянно принимайте медикаменты.

Контроль уровня липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и физической нагрузки, а при необходимости, надлежащих лекарств.

Контроль уровня сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Сахарный диабет в несколько раз повышает риск развития инфаркта и инсульта. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Физическая активность и сердце

Горячая линия
  • Горячая линия по организации работы образовательных учреждений в условиях сложной эпидемиологической обстановке 8(48242)4-97-95

  • Горячая линия для информирования родителей (законных представителей) несовершеннолетних о мероприятиях, реализуемых в связи с капитальным ремонтом МБОУ СОШ п.Радченко 8(48242)4-97-95

  • Горячая линия по вопросам проведения итогового сочинения (изложения) в 11-х классах, итогового собеседования по русскому языку в 9-х классах, Государственной итоговой аттестации 8(48242)4-97-95 доб. 524

  • Справки по вопросам постановки на очередь и оформления детей в муниципальные дошкольные учреждения Конаковского района можно получить в управлении образования по телефону: 4-97-99

    • Новости сайта
      • 23.11.2022
        «Я выбираю ЮИД»
        подробнее... 

        22.11.2022
        В Конаковском районе прошли Ильинские чтения
        подробнее... 

        21.11.2022
        Первый Всероссийский военно-патриотический диктант на территории района
        подробнее... 

        18.11.2022
        Итоговое сочинение (изложение) - важный шаг к заветному аттестату
        подробнее... 

        15.11.2022
        В МБОУ СОШ N9 начал работу передвижной детский технопарк «Кванториум»
        подробнее... 

        15.11.2022
        "Лаборатория будущего" в г.Твери
        подробнее... 

        14.11.2022
        Телемост

        «Загадочная и неизведанная Монголия»

        подробнее... 

        14.11.2022
        Форум «Я – Патриот Отечества»
        подробнее... 

        14.11.2022
        Большой этнографический диктант
        подробнее... 

        09.11.2022
        Международный географический диктант
        подробнее... 

        08.11.2022
        Победа в хореографическом конкурсе «Невский проспект»
        подробнее... 

        08.11.2022
        РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА «ВОСПИТАТЕЛИ РОССИИ» В ТВЕРСКОЙ ОБЛАСТИ.
        подробнее... 

        27.10.2022
        Муза серебряного века
        подробнее... 

        20.10.2022
        «МЧС – спешит на помощь!»
        подробнее... 

        18.10.2022
        «Стратегия социальной поддержки населения субъектов РФ 2023» — Общественный обзор
        подробнее... 

        18.10.2022
        17 октября 2022 года «День музыки»
        подробнее... 

        12.10.2022
        Региональный фотоконкурс "Место моей силы"
        подробнее... 

        12.10.2022
        Уроки о важном для учащихся 5 «А» класса МБОУ СОШ №3 г. Конаково по теме «ОТЧЕСТВО – ОТ СЛОВА "ОТЕЦ"»
        подробнее... 

        11.10.2022
        Классный марафон
        подробнее... 

        07.10.2022
        Цветовое решение фасада школы облегчит учебу
        подробнее... 

        05.10.2022
        Поздравляем с юбилеем!
        подробнее... 

        04.10.2022
        Письмо солдату
        подробнее... 

        03.10.2022
        «Разговоры о важном»
        подробнее... 

        30.09.2022
        В Тверской области начала работу система Персонифицированного финансирования дополнительного образования (ПФДО) для детей
        подробнее... 

        28.09.2022
        27 сентября – День воспитателя и всех дошкольных работников
        подробнее... 

        26.09.2022
        ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ!
        подробнее... 

        26.09.2022
        Всероссийская Конференция ЮИД
        подробнее... 

        22.09.2022
        "РАЗГОВОР О ВАЖНОМ"
        подробнее... 

        22.09.2022
        Всемирный день сердца
        подробнее... 

        14.09.2022
        «Передача знаний»
        подробнее... 

    © официальный сайт Управление образования Конаковского района